【酒店小姐女人專區】幾個好建議，讓妳不擔心過了25歲
東昱旗下有一些妹妹，「快到」或是「達到」25歲這個年紀了，知道女生難免擔心保養的問題，東昱特別蒐集各種網路上的有效方法，來讓酒店小姐們時刻保持年輕外表。
一、把握睡眠黃金期
晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，也是生長激素大量釋放的時間，抓住這一睡眠黃金期，荷爾蒙會更加聽話。當然這對於日夜顛倒的酒店行業確實是有點困難執行的，不過，酒店小姐們可以趁著自己休假的時候，抓住這個黃金時間好好的補充睡眠。
二、別過度使用保健品
不要使用含激素的保健品或保養品，會打破體內各種荷爾蒙之間的平衡，保持均衡的飲食，多喝白開水，三餐正常進食，適度搭配身體保養品，效果才會事半功倍。
三、善用中藥來保養
中醫裡有些藥材可以補強女性雌激素，如女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、生地。
多喝花草茶，也能調理身體。
四、讓愛情滋潤妳
這是真的！當一個女人處於戀愛狀態時，體內荷爾蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會收縮，使大量的水份停留在皮膚的膠原蛋白中，此時皮膚會特別光滑細膩！所以女人，讓愛情滋潤自己吧。
五、聰明適度地運動
有習慣運動的女人，賀爾蒙生產的較快，特別是月經結束的往後計算10天左右，屬於消耗熱量的黃金期，這時候去運動，對於保養身體或減肥，效果是最好的。
簡單的幾個小觀念，卻可以大大的保護女生的身體哦，希望天下女性都能努力活出自己，也用力的保養自己！
世界上有百分之二十的人過著成功的人生，
他們有著富有且美好且快樂的生活，
但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，
原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，
沒有行動夢想都只是空想。
套一句老梗:心動不如馬上行動
突破困境就在妳的一念之間
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