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【酒店小姐男女情慾】10條美膚真相 護膚更高效

1.「水」並非總是答案

倫敦的皮膚科專家PatrickBowler說道，「水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、

使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保持15

歲的模樣的。」為劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的HowardMurad醫生說

：「想要對皮膚好，問題不在於你喝下多少水，而在於你體內能保留多少水。多進

食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分

，不讓它匆匆直流而過排出體外。」
 
2.痘痘天敵：非巧克力，而是碘

「沒有證據表明，吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。」Murad醫師說，「

當然，對保持體型可沒好處！」同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告

：「壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高，促進油腺分泌，直接產生不利影響。」
 
3.陽光並不可怕

為了增強防曬效果，美國著名的皮膚學博士NicholasPerricone建議你可以先使用富含

維生素C和E的乳液，這薄薄的一層能讓防曬效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家選

購防曬霜的時候，要留意它能否同時抗長波紫外線UVA和中波紫外線UVB，而且防曬成

分和保濕護膚因子分開使用比較好。Bowler醫生指點說，對於28歲左右的女性，建議

在跡象顯露的第一時間使用含維生素A(Retin-A)的護膚品來修複表皮，減少細紋。對於

有黑色素沉澱、陽光色斑和較深皺紋的皮膚來說，採用激光治療能緩解陽光照射後的不

良反應。
 
4.膠原成分≠靈丹妙藥

如果面霜中的膠原成分真能起作用的話，那我們人人都永葆青春了，但事實上呢？美國

頂級的皮膚科專家SheldonPinnell解釋道：「就好比肥胖的身材不合適YSL的晚裝一樣

，面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮層進入內層，所以也無法達到它們宣稱的

那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細胞鎖住水分，暫時使表皮飽滿而

感覺不錯。」
 
5.好皮膚要降火氣

「玩火自焚」，這個詞用在皮膚上，就是指當你吃辣雞翅、咖喱食品時，體內血液會在

皮膚加速循環，面頰會緋紅伴有紅斑。這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源

。所以，最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然症狀明顯，建議每天服用含多種維生素的

善存片，其中的鋅和硒能有助於紅斑和痤瘡消熱。
 
6.不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越勤效果就越好。對待皮膚一定要輕柔小心，因為磨

擦會刺激油腺分泌，並可能導致皮膚幹燥、緊繃甚至發癢。盡量減少去除角質層和死皮

的次數，每周一次足矣。還有不要用熱水洗臉，溫度高會使皮膚炙熱幹燥。
 
7.選伴侶一樣去選肥皂

想要找到最好的清潔用品，就像找個合適的伴侶一樣，需要花費你的時間和耐心。紐約

的皮膚病專家PatriciaWexler說：「不要認為所有肥皂的功效是相同的，過於堿性的肥

皂會導致蛻皮。」那麼怎樣才能判定它是否適合你呢--如果20分鐘後，你的臉還是很緊

繃，那麼這種產品對你來說清洗力過強；如果你的臉上會有油油的一層，那它對你實在是

過於油性、厚重。
 
8.做臉不可能讓歲月停止

「一種帶金屬滾軸的設置通上電流，按摩臉部即能消除皺紋……」這是假象。據倫敦的皮

膚學博士NickLowe解釋，普通的面膜能夠立即補充水分，使肌膚暫時飽滿。但如果說電

流或塗得厚厚的泥狀面膜可以消除皺紋，那絕對是沒有根據的。
 
9.化妝水對清黑頭無效

如果你用化妝水揩過鼻子後發現了髒東西，先不要竊喜你大幹了一番清潔工作，你只不過是

擦去了最新脫落的表皮死細胞。那些遍布鼻尖的黑頭是由毛孔組織滲出的多餘皮脂在陽光下

被氧化所形成的。部分死皮細胞也會陷入這些孔道內導致堵塞。對這些黑頭要用一些含水楊

酸的專用清潔品或性質溫和的含水楊酸的磨砂膏，趕走毛孔內的多餘皮脂，還你一個幹淨清

爽的面容。
 
10.美膚藥片不會創造奇跡

「服用維生素或補充營養成分的藥物不會給你NicoleKidman一般完美的肌膚，它們只能滋養

你的身體。」Murad和Airan醫師都這麼認為，「吃多種維生素片在你無法飲食均衡的情況下，

的確可以改善體質。但是對於皮膚不可能產生立竿見影的積極效果。」

世界上有百分之二十的人過著成功的人生，

他們有著富有且美好且快樂的生活，

但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，

原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，

沒有行動夢想都只是空想。

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